幽默的尽头是温馨

佳作！新闻部唔报新闻嘅时候就系大台宝藏！

方东昇咨询综艺的神！了解到好多睡眠的知识，就是一点，10集看不够！方东昇含量也不够！

永远不会让人失望的方东升。真的不喜欢李家那个小孩子

一口气追完。有趣又有知识点。昇爷出马文案不会沉闷。连结束语都有趣。睡眠真的需要重视起来。有睡眠窒息症的人能正视并积极治疗真的好难。节目中的受访对象大部分都好有趣。

今晚早d训😪

睡觉占据了人生三分之一的时间，很少有节目会去教人睡觉，整个节目还是很有诚意的，无论信什么教，都一定要信“睡教”

虽然无法解决睡眠问题，方东升还是一样烂gag，Lucy可爱世一。

爱看这种科普类节目！睡觉每天都在睡，但是真是第一次有人教怎么睡

如果可以，我想强制要求身边每一个人都看一看这个节目

我愿意将自己的大部分时间无私奉献给训教！

非常有意思的节目 推荐之～

看第一集的时候就有在熬夜哈哈/相信乜野宗教：训教！

方东升出品，人文关怀十足。

作为一个长期服用精神药物入睡的人，我看得津津有味。金句多，案例选得也全面，本片是方东升涉猎健康领域话题的一次成功。btw，既然霍启刚有中度的睡眠呼吸暂停综合征，那郭晶晶每天晚上岂不是都要听着他的鼾声入睡……？（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）

本人也爱把睡眠和做梦挂嘴边，睡教忠实信众。虽说很多介绍都比较浅，不过作为科普类综艺，ok啦。方东昇出品，质量必有保证，至少起到了一定的从现在开始还睡债的教育效果。

3.5/5 一个以「睡觉」为主题的节目，不是教你睡觉，而是劝导你好好睡觉。睡觉作为占据人生三分之一的大事，但其实很多人都不重视，特别是年轻时候欠下一堆睡眠债。失眠真的很难受，可以睡觉真的要好好睡。「无论你信乜教，都要相信睡觉，因为睡觉真係好嘢黎伽。」

方东升的新节目.第30个标记看过的人

方东升的新节目《好睡好起》，确实是很不错的节目，科普正确的睡眠相关知识，希望B站也可以引进。

本手机奴隶失眠phd睡眠债专家很需要这资讯节目 真的需要强迫自己睡前戒蓝光 请了好多重量级嘉宾啊金句王人缘太好 有Lucy有霍启刚有伍姑娘和各种研究睡眠专家 也有顾及到老人和小孩这两个群体专门花了篇幅去讲解 也有科普渴睡症 夜惊症等等疑难疾病 严重觉得另一半有睡眠窒息症 需要拉他去睡眠测试 熬夜的认知功能跟酒驾状态差不多 一个钟睡眠债需要四日弥补 原来调整睡眠应该由起身而不是入睡时间调整 午睡不可以超过45分钟 可以提前喝咖啡调整 发梦期梦游可能是脑退化前兆 睡游一般发生在小朋友身上

真像无错，入便好多金句，对失眠的人好大鼓励