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- 2022-02-19 第1期上:消防新生硬核消防实训
- 2022-02-19 第1期下:超燃!消防新生直面恐惧钻火圈
- 2022-02-20 第1期加更:蓝朋友训练搜救犬
- 2022-02-26 第2期预告:消防新生开启60s出警实训
- 2022-02-26 第2期:消防新生60s极限出警
- 2022-02-27 第2期加更:张翰“灵魂三连问”搞懵张嘉元
- 第10集
- 2022-02-26第2期
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- 2022-03-05 第3期:突发火情→消防新生飞奔出警
- 2022-03-05第3期
- 2022-03-06第3期加更
- 2022-03-06 第3期加更:秦霄贤玩爬杆发力全靠吼
- 2022-03-12 第4期预告:消防新生出警资格争夺战
- 2022-03-12 第4期:六选三?消防新生争夺出警资格
- 2022-03-13 第4期加更:篮球赛开战!魏大勋死守秦霄贤
- 2022-03-12第4期
- 2022-03-13第4期加更
- 2022-03-19 第5期预告:新蓝到上海消防站训练升级
- 2022-03-19 第5期预告:张翰魏大勋花式抢老秦
- 2022-03-19 第5期:全员模拟救援,秦霄贤成工具人
- 2022-03-20 第5期加更预告:蓝朋友模拟人工呼吸
- 2022-03-20 第5期加更:蓝朋友模拟人工呼吸好投入
- 2022-03-19第5期
- 2022-03-20第5期加更
- 2022-03-19 第5期:模拟救援,张翰47秒破拆
- 2022-03-26 第6期预告:张颜齐张嘉元出警遇燃气泄漏
- 2022-03-26 第6期预告:秦霄贤登16楼体力透支
- 2022-04-02 第6期:张翰秦霄贤登16楼体力透支
- 2022-04-03 第6期加更:蓝友们学唱红歌集体跑调
- 2022-04-03 第6期加更:张颜齐与部队前辈玩说唱
- 2022-04-08 第7期预告:张颜齐张嘉元出警处理马蜂窝
- 2022-04-09 第7期:破防→消防员站内求婚遇3次出警
- 2022-04-10 第7期加更:张翰孟子义小学生式互怼
- 2022-04-14 第8期预告:张翰秦霄贤消防站里学舞狮
- 2022-04-14 第8期预告:太燃→张翰老秦出警救人了
- 2022-04-16 第8期:生死营救→张翰彬彬老秦救落水者
- 2022-04-17 第8期加更:张颜齐张嘉元实操灭火机器人
- 2022-04-23 第9期:火线救援→蓝全员凌晨出警灭火
- 2022-04-24 第9期加更:消防站台球争霸赛热血开赛
- 2022-04-30 第10期:告别会→全员唱献给消防员的歌
- 2022-05-01 第10期加更:破防→蓝全员合唱《朋友》
- 2022-05-05 收官特辑预告:超燃→蓝朋友五一广场升旗
- 2022-02-19一往无前的蓝
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